什么是亚健康?

亚健康状态是指人体处于健康与疾病之间的过渡状态。就是还未患病，但已有程度不同的各种患病因素，具有发生某种疾病倾向的身体状态。身体总感到身体有些不舒服、容易疲乏、缺乏活力和朝气，其中绝大多数人都有失眠的经历，想睡睡不着、睡不踏实。头昏、乏力、胸闷气短、心悸盗汗、关节疼痛、性功能减退；情绪低落、反应迟钝、精神萎靡、记忆力减退、有些可冷漠、孤独、空虚等。这些已经打破健康平衡状态，只是量变而没到质变的程度而已。这时要引起高度重视，必要时要积极治疗以免影响身体健康，引发内分泌失调、骨质疏松等。